CONTRO PRO-ANA E PRO-MIA
IL DIGIUNO...
Gli individui esposti ad una continua restrizione calorica ed alla perdita di peso possono sperimentare sintomi quali depressione, ansia, ossessività, irritabilità, labilità dell'umore, sensazione di inadeguatezza, affaticamento, preoccupazione per il cibo, scarsa concentrazione, isolamento sociale e forte spinta ad abbuffarsi.
In sostanza: il digiuno ti spinge sempre di più all'ossessione del cibo!!!!
LA LISTA DELLA MORTE
1. Bevi un bicchiere d’acqua ogni ora. Ti farà sentire piena.
PECCATO CHE DURI VERAMENTE MOLTO POCO…E CHE
2. Bevi acqua ghiacciata. Il tuo corpo brucerà calorie per riportare l’acqua a una temperatura adatta per la digestione. È anche ottimo per la tua carnagione.
SEMPRE CHE NON TI PRENDA UNA CONGESTIONE E CHE NON TI PRENDA UN COLLASSO SUL COLPO!
3. Bevi 3 tazze di tè verde al giorno. Aiuterà a dare una spinta al tuo metabolismo, in più è antiossidante, rende più bella la pelle.
IL THè VERDE NON CREDO ABBIA CONTROINDICAZIONI
4. Assumi vitamine ogni giorno. Non assumerle a stomaco vuoto, altrimenti non hanno nulla con cui catalizzarsi.
LE VITAMINE POSSONO ESSERE UTILI…MA DI CERTO NON SONO QUELLE CHE TI TENGONO IN VITA!
5. Mangia ghiaccio o gomme da masticare quando hai fame. Questo farà pensare al tuo corpo che ha ricevuto cibo ma senza calorie.
A PRESCINDERE DAL FATTO CHE RISCHI DI GIOCARTI I DENTI…RISCHI UNA BEN Più GRAVE CONGESTIONE!!!
6. Fai aerobica fino a sentirti venire meno.
E POI UNA VOLTA SVENUTA CHIAMA IL DOTTORE!
7. Mangia cibi piccanti. Accelerano il tuo metabolismo.
OVVIAMENTE SE NEL FRATTEMPO TI è VENUTA UNA GASTRITE è MEGLIO CHE LASCI PERDERE!
8. Fai delle docce fredde perché il tuo corpo brucerà calorie per riscaldarti.
OVVIAMENTE RISCHIANDO IL SOLITO COLLASSO!
9. NON assumere lassativi. Non ti aiutano a perdere peso.
10. NON assumere diuretici. Ti disidratano e basta.
FINALEMENTE QUALCOSA DI SAGGIO!I DIURETICI E I LASSATIVI SI PRENDONO SOLO SOTTO CONTROLLO MEDICO!
11. Lavati costantemente i denti, così non sarai tentata di mangiare in seguito.
E COSì EVITI ANCHE LE CARIE…
12. Lega un elastico attorno al polso e fallo schioccare quando vuoi mangiare.
QUESTO CONSIGLIO PROPRIO NON LO CAPISCO!!!
13. Pulisci qualcosa di schifoso (bagno, secchio dell’immondizia, lettiera del gatto, armadio del tuo ragazzo) quando hai voglia di mangiare. Non avrai più voglia di mangiare dopo aver pulito.
COSì UNISCI L’UTILE AL DILETTEVOLE?E SE INVECE DI TUTTE QUESTE CRETINATE FACESSI SOLO PASTI EQUILIBRATI?
14. Mantieni i tuoi capelli in buone condizioni, così nessuno sospetterà nulla.
TECNICAMENTE AVERE I CAPELLI IN BUONE CONDIZIONI è IMPORTANTE SEMPRE..E NON SOLO PER NASCONDERE
15. Trova un lavoro, così avrai da lavorare durante l’orario dei pasti.
E MAGARI GUADAGNI ANCHE…MA ESISTONO LE PAUSE PRANZO!
16. Fai esercizio il doppio dell’ammontare delle calorie che hai mangiato.
SEMPRE PER POTER ARRIVARE AL COLLASSO!!
17. Usa piatti e posate piccole, ti sembrerà di aver mangiato di più.
QUESTO è UN CONSIGLIO CHE AVETE PRESO DAI TANTO ODIATI OBESI!
18. Mastica completamente ogni boccone di cibo e bevi un sorso d’acqua fra un boccone e l’altro. Ti sentirai piena velocemente senza aver mangiato molto.
Più CHE ALTRO MASTICARE BENE SERVE A DIGERIRE BENE!
19. Racconta che stai andando a mangiare a casa di un’amica e invece vai a camminare. Brucerai calorie anziché assumerne.
SPERANDO CHE TUA MAMMA TI SCOPRA!
20. Compra dei vestiti di taglie più piccole e appendili dove li puoi vedere. Ti motiverà a perdere peso per poterli indossare.
E COSì BUTTI VIA I SOLDI CHE HAI RISPARMIATO LAVORANDO PER NON MANGIARE!COMPRARE COSE DELLA TUA TAGLIA NO?
21. Dormi almeno 6 ore a notte. Dormire meno di 6 ore diminuisce il tuo metabolismo del 15 %.
DORMIRE è FONDAMENTALE..E PER DI Più NON 6 MA 8 ORE!!!
22. Se incominci a sentire fame fai addominali o datti dei pugni nello stomaco. Non sentirai più fame.
CERTO PERCHè TI SARAI PROVOCATA UN’EMORRARGIA INTERNA…
23. Viziati! Fai una maschera, mettiti lo smalto sulle unghie, tutto ciò che ti fa sentire carina.
QUELLO LO FA PURE CHI MANGIA!
24. Preparati uno snack, ma anziché mangiarlo gettalo via. Lascia il piatto sporco dove i tuoi genitori lo possano trovare, così penseranno che tu abbia mangiato.
CONSIGLIO VERAMENTE TREMENDO…IL CIBO NON SI BUTTA!CHE VERGOGNA!
25. Preparati una lista di scuse per cui non puoi mangiare: sei malata, sei vegetariana, sei allergica, ecc. Ti meraviglierai per quante scuse esistano.
E TI MERAVIGLERIAI DI QUANTO IL TUO CERVELLO SI STIA ATROFIZZANDO!
26. Esci di casa! Sei non ci sei nessuno può infastidirti per il fatto che non mangi.
SPERANDO CHE RITORNI VIVA A CASA!
27. Frequenta un gruppo pro-ana o crea un tuo sito web personale. Qualsiasi cosa che ti mantenga motivata.
IL FATTO CHE CI SIANO ALTRE PERSONE MALATE COME TE DOVREBBE ESSERE UN MOTIVO PER USCIRNE!
28. Fai un album Ana con ritagli di modelle magre. Scrivi sotto tutte le ragioni per cui desideri perdere peso. Segna tutto ciò che mangi. Sfoglialo ogni giorno per ispirarti a dimagrire.
PROBABILMENTE ALCUNE DI QUELLE MODELLE SONO GIA MORTE!
29. Mantieniti la postura eretta, brucia il 10 % di kcal.
ED EVITI
!30. Invece del cibo compra qualcos’altro, una nuova maglietta, fiori, bigiotteria.
E NON MOANGIARE LE PERLINE!
31. Fai una lista di tutti i cibi “cattivi” che desideri insistentemente e fai attenzione quando li mangi. Ogni giorno, scegline uno da togliere assolutamente dalla tua dieta, non importa quale, non mangiarlo più. Togline uno dalla lista ogni giorno fino a quando non ci saranno più cibi “cattivi” che ancora assumi.
MA CHE TOGLI!AGGIUNGI!
32. Evita l’alcool! Un cicchetto di liquore ha 100-120 kcal, un bicchiere di vino ha 80 kcal, una piccola birra 110-120 kcal, e una birra normale 140-170 kcal.
ALMENO COSì NON DIVENTI UN’ALCOLISTA!E POI OLTRE A BUTTARE LO STOMACO NON BUTTI VIA IL FEGATO!
33. Non mangiare mai nulla più grande di circa una tazza, il tuo stomaco si espanderebbe e poi avresti ancora fame.
QUESTA è NUOVA!
34. Mangia nuda di fronte a uno specchio. Guarda quanto potrai mangiare in seguito!
E MAGARI RIPRENDITI E POI METTITI SU YOUTUBE…
35. Pare che l’odore del caffè sopprima l’appetito.
NON SO!
36. Truccati la bocca perfettamente. Ti renderà più conscia di cosa metti in bocca. Inoltre, quelli ai gusti aiutano con ciò che desideri insistentemente.
QUESTA FRASE NON HA SENSO!
37. Fai 6 piccoli pasti al giorno. Prendi 2 mele, e dividile così da avere 6 pasti. In questo modo ingannerai il tuo corpo, il quale penserà che sta mangiando di più.
2 MELE=SEI PASTI?SI SEI PASTI PER MORIRE!
38. Una cioccolata bollente a contenuto calorico ridotto, domina il desiderio di cioccolata e ti fa sentire piena.
39. Assumi pillole contro il bruciore di stomaco se hai molta fame. Neutralizzeranno l’acido che si forma e ti fa sentire affamata.
L’ABUSO DI MEDICINALI è PERICOLOSISSIMO!
40. Prendi una tua foto in cui indossi un costume da bagno o qualcosa di simile che riveli il tuo corpo. Guardala ogni volta che vuoi mangiare.
MAH!
41. Ci vogliono 20 minuti affinché il cervello realizzi che lo stomaco è pieno.
QUESTA è NUOVA!
42. Quando hai i crampi per la fame,arricciati come una palla,li farà andare via
MA IO MI CHIEDO…LE HAI PROVATE TUTTE QUESTE COSE?
43. Se sei una fumatrice ed hai fame, accenditi una sigaretta. Dominerà il tuo appetito.
EVVIVA!STOMACO KO E POLMONI PEGGIO!
44. Mangia molte fibre. Ti fan sentire piena e portano via il grasso dal tuo corpo quando andrai di corpo. La naturale pulizia dell’intestino aiuta sia il tuo livello di energia sia la tua sensazione di benessere.
OTTIMO CONSIGLIO…LE FIBRE SONO FONDAMENTALI!
45. Prima di precipitarti su quella torta, busta di patatine, caramelle, o quel che sia, fai un grosso respiro e conta fino a 100. Di solito prima ancora che sei arrivata a 100 avrai convinto te stessa che non ne hai veramente voglia.
E SE LE MANGI NON TI FUCILA NESSUNO!
46. Quando hai fame bevi velocemente 2 bicchieri (o quanti te ne servono) di acqua liscia. Ti sentirai così sazia e nauseabonda che avrai completamente perso l’appetito.
E DURERà MENO DI 4 SECONDI!
47. Il sedano brucia calorie. Ogni ora mangiane un gambo. Non solo ti sazierà ma contribuirà a velocizzare il tuo metabolismo.
IL SEDANO TI AIUTA ANCHE DURANTE LE DIETE NORMALI…
48. Pesati sempre prima e dopo aver mangiato. Non solo eviterai di mangiare cose superflue ma ti verrà voglia di mangiare meno ogni volta che vedrai che i numeri sulla bilancia crescono.
MA LO SAPETE CHE I NUMERI DELLA BILANCIA CRESCONO ANCHE CON L’ACQUA?
49. Leggi sempre le tabelle nutrizionali. Ricorda senza grassi non vuol dire senza calorie. Inoltre tieni d’occhio la quantità di fibre che gli alimenti contengono. Mangia più fibre che puoi invece taglia calorie e grassi.
EVITARE CIBI GRASSI è UNA BUONA REGOLA PER TUTTI!
50. Non mangiare tanto e tutto insieme. Dividi il cibo durante il giorno. Questo ti aiuterà ad evitare le abbuffate e velocizzerà il tuo metabolismo.
BEH LE ABBUFFATE FANNO MALE ANCHE ALLE PERSONE SANE!
51. Se ti piace bere alcolici,questa idea ti piacerà. Datti una regola:Puoi bere solo se perdi 1 chilo,quindi se perdi 2 chili a settimana puoi bere sia venerdì che sabato sera,se invece hai perso solo 1 chilo puoi bere solo una sera!
SI CERTO!
52. Non mangiare davanti alla televisione o al computer. Ti distrae dal senso di sazietà.
MAH!
53. Salva i soldi che avresti dovuto spendere per un pasto in un barattolo. Oppure salva i soldi in una bottiglia trasparente e guarda ogni giorno i soldi che aumentano.
COSì POI IL TUO PATRIMONIO EREDITARIO SARà MAGGIORE!
54. Stai alla larga dagli alimenti definiti “sicuri” come ad esempio gli snack della “pesoforma”. Dai un occhiata alla tabella alimentare e capirai il perché. Con le stesse calorie e carboidrati sarebbe la stessa cosa andare a mangiare un pezzo di una fottuta torta. Per non parlare dei prezzi ridicoli di questi alimenti “sicuri”… Salva i soldi e le calorie.
OTTIMA OSSERVAZIONE…I COSIDDETTI CIBI DIETETICI NON LO SONO PER NIENTE!
55. Invece di comprare del cibo, con gli stessi soldi comprati dei fiori. Il cibo è deprimente, i fiori ti renderanno felice.
POI MANGIALI ANCHE!
56. Quando hai i crampi allo stomaco per la fame bevi un paio di bicchieri d’acqua con qualche fetta di limone e conta fino a 100…dovrebbero andare via.
57. Mangiare 100 calorie 4 volte al giorno è meglio che mangiare 400 calorie tutte insieme in un pasto.
GIUSTO!PECCATO CHE LE CALORIE DOVREBBERO ESSERE MINIMO 800
58. Un abbuffata occasionale non ti farà male, soprattutto se hai smesso di perdere peso, il tuo corpo penserà che hai smesso di digiunare e perderai sicuramente mezzo chilo il giorno dopo! Ma non abbuffarti regolarmente!
MA LE GIOIE DELLA VITA?INVECE DI ABBUFFARTI MANGIA PER BENE!
59. Se ti fai un bagno in acqua ghiacciata per 15-30 minuti, la tua temperatura corporea si abbasserà e brucerai sulle 200 calorie per far salire di nuovo la tua temperatura corporea ad un livello normale.
E RISCHI SEMPRE E COMUNQUE
MI CHIEDO...SE HAI BISOGNO DI SEGUIRE TUTTI QUESTI ESPEDIENTI...SEI PROPRIO SICURA CHE è QUELLO CHE VUOI?
SCEGLI LA VITA
FRATERNIZZANDO
purtroppo ho anche potuto constatare che rimangono ben ferme sulle loro posizioni...
in ogni caso mi chiedo quale sia il giusto approccio...quale sia il modo adatto per far capire a tutti che in quel modo si muore...
ho visto in un blog una foto...una di quelle modificate...in cui la modella è ridotta ad uno scheletro!
e la ragazza la reputava un modello...beh mi sono venuti i brividi!
io continuo nella mia "lotta"...continuo nel provare se non a cambiare idea a far riflettere!
a presto!
POVERI NOI!
ne metto qualche stralcio..per commentarlo:
"Che fanno, se uno si buca e fa un blog lo chiudono? Se uno si taglia e gli piace gli chiudono il blog? Ma dove vivi?"
se uno si buca o si taglia e racconta di quanto sia brutto, doloroso e inutile non c'è nessun problema...se uno si buca o si taglia e ne racconta le meraviglie facendo passare queste azioni per la soluzione di tutti i mali i problemi ci sono sai!Sai prostituirsi non è reato...è l'induzione alla prostituzione che lo è!!
e comunque vivo in una stupenda famiglia che i problemi di tutti i giorni li affronta sul serio senza cercare espedienti!
" Sei patetico/a con quel nome da santacrociata. Chi ti credi di essere? Ma lo sai quante siamo?"
troppe per i miei gusti ed infatti cerco di trovare il modo per eliminare questi blog...volete creare una setta?beh fatelo in privato!non lasciate spazi aperti in cui chiunque può entrare e pensare che per dimagrire basti non mangiare!!!
" Non hai nulla di meglio da fare nella vita?" Io almeno una vita l'ho, tu mi pare che il massimo del godimento lo ricavi dal fare il paladino delle cause perse in rete. "
la mia stupenda vita va al di fuori di tutto questo...perchè mi dispiace deluderti..ma nella vita si possono fare tante cose...studiare, uscire, stare con il proprio partner e dedicare una ventina di minuti a cercare di ripulire il web da persone che inneggiano al suicidio!
"Fatti un blog, fatti una vita e impara a rispettare gli altri, magari trovi anche un nick che voglia dir qualcosa e non uno slogan razzista."
io ho pieno rispetto di tutti ed infatti non ho offeso nessuno...tantomeno te!!
è che ho come l'impressione che la razzista sia tu...perchè chi non la pensa come te e te lo dice chiaramente riceve solo questo tipo di trattamento!
IMPARA A VIVERE !!!
che nel mondo vero la gente va oltre l'aspetto fisico..o per lo meno la gente vera!
quella fasulla si preoccupa solo di apparire!!!
PECCATO
sicuramente non abbasso la guardia...per lo meno gli hanno fatto inserire una frase nella home page che quantomeno fa riflettere...
sono un pò triste...ma non mi abbatto!
p.s. ho inserito la moderazione dei commenti!nei blog delle invasate non posso commentare perchè ho notato che bloccano tutti gli utenti che scrivono la verità sull'anoressia..e allora non ci provo nemmeno...la soddisfazione di cancellare il mio commento non voglio dargliela!
a presto!
BENVENUTI
ho creato questo blog perchè vorrei cambiare le cose....vorrei che tutto ciò che riguarda ProAna e ProMia venisse considerato illegale...perchè in molti di questi siti o blog si istiga al "suicidio"mentale e fisico...
non sono contro queste due terribili malattie...ma sono contro chi vuole tentare di idealizzarle e farle passare come uno stile di vita...
l'anoressia e la bulimia sono disturbi che ti distruggono...ti distruggono l'anima e il corpo...
e ci sono ragazzine di 13 anni che girovagando per la rete si imbattono in questi siti e in questi blog...in cui sono presenti raccapriccianti decaloghi e consigli su come fare per diventare anoressica, per non farsi scoprire...e che pensano che per trovare un fidanzatino forse dovrebbero diventare ana...che per farsi ammirare da tutti dovrebbero smettere di mangiare...che se le cose non vanno bene la tua amica ANA ti aiuta...ma non è così!
Ana ti uccide!!!
nel mio piccolo sto cercando di contattare quanti più organi possibili per cercare di ottenere una regolamentazione del fenomeno....
sono riuscita a far chiudere un sito recentemente...so che non è niente perchè per uno che se ne chiude ne aprono altri 10...ma se anche voi siete stanchi di questa proliferazione di blog pro ana scrivete a splinder...così forse si renderanno conto che qualcosa che non va...e che blog di questo tipo dovrebbero essere vietati...o quantomeno privatizzati!!
in questo blog racconterò tutte i piccoli risultati che otterrò...se vi va di aiutarmi mandatemi un mp..
vorrei che questo blog diventasse un punto di riferimento e un punto di partenza per iniziative importanti...
grazie per avermi dedicato del tempo!
a presto!
